Suplementação Nutricional para Atletas tem por base: Conhecer a rotina dos atletas e quais cuidados devem ser tomados para que tenham um melhor desempenho dentro de suas atividades e competições, e apresentar os riscos e consequências do uso incorreto de certos suplementos.


conteúdo do curso


Nutrição e Esporte
Alimentação Balanceada
Metabolismo e gasto energético
Macronutrientes e micronutrientes
Hidratação
Fisiologia do esporte
Suplementação e riscos
Os Suplementos nutricionais
Tipos de suplementos e suas características
Cuidados ao fazer uso de suplementos
Relação entre suplementos e atividade física
Suplementos em exercícios de força
Suplementos em exercícios de resistência/endurance
Suplementos em esportes coletivos
Anabolizantes esteroides
Fisiculturismo x anabolizantes
Doping no esporte
Riscos e consequências do uso indevido