O objetivo desse curso é ensinar sobre a história da musculação, o sistema muscular, a saúde e o treino básico de força muscular e informar a respeito dos esteroides anabólicos.


conteúdo do curso


O músculo e a musculação
O Sistema Muscular
A História da Musculação
Musculação: ação aos músculos
Over-training (ou carga excessiva) e postura
Hipertrofia e Hiperplasia
O culturismo
Saúde e treino básico de força muscular
Esteroides anabólicos
Alongamento e flexibilidade
Força muscular e nutrição
Treino básico de força muscular
O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
A história da Educação Física
O professor de Educação Física
O Curso Superior em Educação Física
Princípios de treinamento Weider
Treino avançado de força muscular